2012年3月3日土曜日

2012-03-03六甲:有馬三山x3


有馬三山へ、リベンジしてきた:-)

極楽茶屋を拠点に、モミジ谷を下って、三山を登る。

落ちてたキノコ?



06:25発
14:50着
トータル8時間25分
距離 28km
累積標高 2244m

1登目2時間25分
2登目2時間40分
3登目3時間20分

気温、-1℃から3℃

1登目、久しぶりの有馬三山。
落葉山、灰形山、湯槽谷山のうち、3つ目湯槽谷山の上りが確かキツかったんだ。
って、気を許してその先進んだら、まだまだ試練が続く^_^;さすが。。。

2登目、登り始めた処で、体力不足を感じた。
先週サボったのと、冬の間ポールのお世話になってたので、
足の筋肉が緩んだ感じ。お肉も正月から3kg程付けてるし:-)
また鍛直したい。

3登目、ハイクモード。
ポールも使って、のんびり周囲の様子を満喫した。





4 件のコメント:

キバラー さんのコメント...

おつかれさまです。
久しぶりにランされても
すごい距離歩けるんですね。
毎週登ってないとリバウンドがこわくて。
三山も登ったら翌日は寝たきりです。
あいかわらずスゴいです。
ツチグリのこんな元気なヤツは初めてみました。
いつも枯れて転がっているのばかりです。

jyd nikkor さんのコメント...

キバラーさん
日曜は、気持ちよく寝たきりしてました(笑)
ツチグリって名前なんですね、
一つ転がってたので、這いつくばって撮ってみました。

katsu♨ さんのコメント...

有馬三山を一日三回とか想像もしたくありません(笑

メニーメニー恐ろしいでつw

僕も不要のお肉を削がなければ・・・(汗

jyd nikkor さんのコメント...

katsu♨さん
電車で有馬温泉へ行って、帰りは温泉でくつろいで、
っても考えたんですが、電車の乗り換えがかなりあるようで、
帰り酔っ払って帰れるか心配だったため(笑)
極楽茶屋拠点としました:-)

一日3回登っても、飽きがこない良いルートですね。
ハイカーさん達もにこやかで元気もらいました:-)