飲み過ぎが原因の一つなのは分かっている。 何か？
小笹宿あたりで、たたずめたら最高だが、
そこまで元気なく、
山麓まで車で行って、ぶらぶらできる所を選択。
10：00－14：00 4時間、気温１９℃
生駒山麓公園発着
公園内の池周りを周回して、
縦走路をベースに山頂へ
途中、宮川コースを
下りかえでの路、登りあけびの路と登り返し
遊園地内を歩いて、
あじさい園で折り返す。
ちょうど車にたどり着いたところで雨が降り出した。
アスファルトの管理道が大部分で、
走ってる人も多かったが、トレランナーでなく、
普通のランナーさんだった：-）
こんにちわ
返信削除お腹の調子の悪い原因にアルコ－ルの飲みすぎがあると言われています。特にきついアルコ－ルを多量に摂取する腸内細菌のコロニ－のバランスを壊し下痢につながります。
一度一週間ぐらいお酒をやめて原因がアルコ－ルと判れば何か対処の方法があるかと思います。
カモシカさん
返信削除お心遣いありがとうございます。
お酒の量は普段から多いんですが、
最近とみに増えたわけでないので、
お酒の耐性が弱くなったのが、
直接の原因かと思っています。
で、弱くなった要因が、年なら酒を控えるしかないですし、
別の要因なら、それを退治すればいいってことですが、
そう単純にいかないのが、これまた人生（笑）
すみません、おちゃらけてm(_ _)m
幾つかの過渡期が重なってるんだと思います^_^；