家から近所を３時間ほど駈けた。
気温１１℃
池には鳥がたくさん飛来していた。
古墳の周りのコースは、近くの高校生たちが
いろんな種目のウエアで走っていて、刺激になった。
奈良マラソンが近いせいか、
ジョギングしてる人も多い。
鴻池運動場へ行ったらもっと走っている人いるかと
行ってみたら、近隣の県から小学生が集まって、
陸上大会をしていて大賑わい。
今日は、インソールをいつものランプラスTXにしてみる。
やはりこの方が、足の裏に優しい。
やっと、平地の走りを取り戻した感じで、
自分として普段よりガッツリ走れた。
左足首、右ひざが若干痛み出しそうだった。
無理せず、今週末に向け、体力温存：-）
しかし、お肉が重い(≧ﾛ≦)
