2018年8月12日日曜日

2018-08-12大峯:大普賢周回+巨樹ふれあい森

前日なんだかよく眠れて早く目が覚めた。
和佐又は車・テントでいっぱい。

5時発

まず和佐又山に登る。
目指す大普賢岳?


弥山もいい眺めだ。


いつもの山上までのピストン+周回を予定していたけど、
気分が少し違って周回のみにした。
先週の体調不良は症状から熱中症だったような気がする。
膝の調子もほぼ回復。

小普賢岳越えた辺りから台高方面


大普賢岳山頂より弥山


水太覗から大普賢岳


えっさほっさ楽しく進む。ガス出てきた。


無双洞撮ってみたけど、なんかエロい?^_^;


戻ってきてちょっと物足りないので、巨樹ふれあいの森を散策。
2回目、おすすめです。


感謝。


トータル6時間、12km、累積標高1200m
11時に下山して、車を走らせると12時頃からゲリラ豪雨に見舞われた。
早く降りて正解だった(^o^*)/







2018年8月6日月曜日

2018-08-06大峯:弥山

朝起きたら、DNSの昨日より元気あり!
仕事休んでお山に行くぞ~(^o^*)/仕事よりお山が大事じゃ~(^o^*)/

10:30トンネル東口発

先週夏バテで内臓系弱らせているので、リハビリのリハビリ。
辛いけど、立ち止まると辛い時間が増えるだけなので、坦々と前進する。

弥山着

バテバテ。周回しようと思ってたけどムリだわ。

八剣山拝んで帰ります。

トータル5時間30分、10km、累積標高1000m

とにかく体を動かせた。感謝。




2018年8月5日日曜日

2018-08-05その他:DNS

八剣山で涼もうと思ってたけど、桜井のセブンできつねうどんと梅おににぎり食べて帰ってきた^_^;

朝7時帰宅のベルサイユのばら

2018年8月2日木曜日

2018-08-02アイテム:アブ避けトラロープ

以前にもレポしましたが、取り付け方を工夫しないと
山歩きしてる時に落としてしまいそうで、今ではこんな感じに取り付けてるので
ご紹介です。

全体像はこんな感じで、リュックを背負うとお尻あたりでぶらぶらするようにしています。

トラロープの接続部分は、単に結んだように見えますが、
絶対とれないように瞬間接着剤でくっつけています。


リュック側の接続部分は、一つツールを使ってこのようにしてみました。
これで、もしも取り外したい時もなんとかなるので。


アブ避け効果の程は、抜群という印象です。
とても静かな夏山が楽しめますよ(笑)

以上、ご参考まで。





2018年7月21日土曜日

2018-07-21大峯:無双洞

右ひざの違和感残ってるので無理せず、
標高の高い、水場のあるところ、人の少ないところで、こうなった。

標識90番を、6時半発。

タイタン奥駈出合。天気良すぎる。


ガスっててもいいんですけど。。。


ほぼ木陰なので熱中症の心配はないけど、水分・塩分はこまめに補給。


大普賢周回コースでは何組かのハイカーさんと遭遇したが、
奥駈道ではお一人、お二人にお会いしただけで、一人旅を堪能させてもらった。

トータル7時間30分、11km、累積標高1450m

感謝。





2018年7月16日月曜日

2018-07-15台高:大杉谷

連休でお天気の心配はなさそうだけど、
右ひざの調子が今ひとつなので遠出は難しいかな。
近場で涼めるところってことで、大杉谷で水遊びとした^_^;

前日から大台ケ原に乗り込んで駐車場確保。
あてもなく飲んだくれて、サンダルのまま周回ルートを散歩した。


戻って売店のベンチでしばし横になった。


満天の星を眺め車中泊。
5時半発。
今日は水遊びが目的なのであまり早く出かけても寒いかとのんびり。
酒が消化しきれてなくてしんどいながら、最初は下りなのでぶらぶら進む。
朝の堂倉・光滝は日が射してないのでスルー。
で目的地。


浮き輪に乗った姿を自撮りするつもりだったんだけど、
腰まで水に浸かるだけにしておいた。


帰りの堂倉は輝いていた(^o^*)/
水量も多い感じ。


マイナスイオンが吹き付けてる(^o^*)/


さて、登り返しますか。
何度かたどったルート。右ひざだけが心配。
無理せず坦々と。水分補給は飲みすぎるくらいにとって。
静かなお山を堪能した。

トータル8.5時間、16km、累積標高1350m





2018年7月8日日曜日

2018-07-08大峯:山上ヶ岳

トトロはいませんでした^_^;



母公堂7時発
稲村から山上ヶ岳へ登り、小笹の宿を越えて柏木の結界手前までぶらぶら。
右ひざの調子がまだ戻ってないので、ペース緩めで進んだが、
ノロさにちとイラッときて、復路は参道をいつものペースで降りた。
清浄大橋からは、川沿いに遊歩道をジョグ。13時半着。

トータル19km、6.5時間、累積標高1200m





感謝。





2018年7月1日日曜日

2018-07-01大峯:八剣山

右ひざの違和感あるので、今週もゆっくりハイク。
アクセスは、タイタン道から。
先週と同じく奥駈道はガスガッス。
オオヤマレンゲを期待してたんだけど、イマイチだった。
つぼみは多いのにちょうどいい感じで咲いてくれてなかった。。。

過去の写真ですがどうぞ、ベストショットです。


2014-07-17大峯:オオヤマレンゲ です。

一昨年も豊作でした、よければご覧ください。
2016-06-27大峯:オオヤマレンゲ


トータル14km、6時発12時半着、累積標高1280m


感謝。


2018年6月25日月曜日

2018-06-24大峯:弥山周回

右膝にまだ若干の違和感が残っていたので、
 今週も鎖場とかない無難なコースをゆっくりお散歩だ。  

天川村から309を進んで、トンネル抜けて東口に駐車。
 並べた車の方がひこにゃん付けたDCTさんでした(笑)
 お声がけいただきました。 

自分はいつものようにだらだら準備して、7時発。 
東口から稜線へ上ります。 

この空間を歩くのは贅沢だと思う。


 木の根がね、いいの。 


 艷やか。

 ホトトギスが鳴いている。 


 今年のオオヤマレンゲはアタリみたい。 
つぼみがたくさん、来週再来週見頃だろう。




 八剣山の山頂でDCTさんと少しおしゃべり。 
100キロ超えてるんだって(@_@)  

久しぶりのレンゲ道を下り、狼平から登り返す。 


 深呼吸。 


 トータル8時間、16km、累積標高1500m 右膝、右腰の負担が大きい。 
もう少し調整必要かな。 


 感謝。


2018年6月17日日曜日

2018-06-17大峯:七曜岳

右膝の回復加減を確かめるために選んだコースは、初めてのタイタン道(笑)
行者還を通って、いつものお気に入りの処まで往復すればいい。

309の90番プレートから、6時発。

いつもより、ゆっくりゆっくり、
それでも3週間分の体の毒素が抜けるまで最初の上りはいつもより辛い気がした。

奥駈道に到達すると、弥山の小屋が今にも雲に隠れてしまいそうだったので、慌ててシャッター切った。
けれどこの雲は南から右へ流れつつ消えていくという微妙な均衡を小屋に到着する頃まで維持していた。


いつもの散歩道をぶらぶら。ブナの幹をポンポンしたり。

キジのヒナ達が母鳥と共に直ぐ側からバタバタと飛び出したり。

行者還岳へ登るのは今回が実は2回目^_^;
今回は看板の裏手に進んで、ガスった弥山や眼下に小屋を確認した。
下からいつも見てる絶壁の上にいることになるんだけれど、
崖の手前まで草木が生い茂っているので、
一歩間違えればアウトな感覚があまりない分、逆にビビった^_^;一人だったし。

降りていくと、足元でギャーと鳴く声あり。
ツンツンしても羽をばたつかせて裏返るだけで飛べないみたいだった。


お気に入りの処には大学生らしき団体さんが寛いでいたのでスルーして、七曜岳へ。

折り返して、撮影会。


膝の痛みはないようなので、普段のペースで進んでみた。
時刻も早かったのでタイタンへの分岐を超えて、平坦な奥駈道をここまで。


膝に何も問題なかったけど、病み上がりなのでここで終了。

しかし、タイタンへの下りでは、違和感が出てきて何度かストレッチ・マッサージしてそろりと降りた。


トータル6時間、12km、累積標高1200m

今になって気づいたけど、
ヒザ痛の原因は、発症の数回前から下りをランナーのように激速に降りていたことなんじゃないかな。
その時は別段筋肉痛もなかったから気にしてなかったけど、骨系がいっぱいいっぱいだったのかも。
軟骨の剥離骨折みたいな。検索するとそれらしいのヒットする。
しかし、普段の生活に不自由するほどじゃないから外科的処置はないな。


怪我を癒やしてくれて感謝、さすが大峯。











2018年6月16日土曜日

2018-06-16その他:ひざ痛その後

「アーリーヘブンリーブルー」っていう西洋アサガオを今年は種から育ててみてるけど
順調に双葉をだして、本葉が出てきた(^o^*)/



5月22日の深夜に突然痛みだした右膝。
外科的な処置しないのなら、放置するしかなくそうしていた。
幸い痛みがぶり返すことはなく緩やかに収まっては来たけれど、
もうすぐ1ヶ月だぜ(@_@)

その間、お山に行くという定期的な週末の運動がなくなり、体調維持に一苦労だった。

2週間も過ぎると運動によるカロリー消費が無くなったためか、季節の変わり目のせいか、
食欲がなくなり、それまでの食事の量が食べれなくなった。
朝昼晩の食事のリズムもくるって、胃痛に悩まされ、
することもないので酒の量も増えて、肝臓に普段以上に負担かけたようで更に食欲なくなり。。。
毎日胃薬飲んで、椅子に座ってるのも辛いし、変な汗かくし、頭痛してきてはバファリン飲んで。。。

運動といえば、毎朝20分ほど布団の上で腕立て伏せを含めて体幹体操をやって、
たまには庭の草むしりを少しずつしてたくらい。

昨日からようやく食欲も出てきて復調の兆し。
今日は、意識して栄養とって、明日お山に行こう。
といっても病み上がりなので、ひざの様子見てゆっくり散歩できれば十分なんだけど、どうなることやら^_^;