有馬三山へ、リベンジしてきた：-）
極楽茶屋を拠点に、モミジ谷を下って、三山を登る。
落ちてたキノコ？
０６：２５発
１４：５０着
トータル８時間２５分
距離 ２８ｋｍ
累積標高 ２２４４ｍ
１登目２時間２５分
２登目２時間４０分
３登目３時間２０分
気温、－１℃から３℃
１登目、久しぶりの有馬三山。
落葉山、灰形山、湯槽谷山のうち、３つ目湯槽谷山の上りが確かキツかったんだ。
って、気を許してその先進んだら、まだまだ試練が続く^_^；さすが。。。
２登目、登り始めた処で、体力不足を感じた。
先週サボったのと、冬の間ポールのお世話になってたので、
足の筋肉が緩んだ感じ。お肉も正月から３ｋｇ程付けてるし：-）
また鍛直したい。
３登目、ハイクモード。
ポールも使って、のんびり周囲の様子を満喫した。
4 件のコメント:
おつかれさまです。
久しぶりにランされても
すごい距離歩けるんですね。
毎週登ってないとリバウンドがこわくて。
三山も登ったら翌日は寝たきりです。
あいかわらずスゴいです。
ツチグリのこんな元気なヤツは初めてみました。
いつも枯れて転がっているのばかりです。
キバラーさん
日曜は、気持ちよく寝たきりしてました（笑）
ツチグリって名前なんですね、
一つ転がってたので、這いつくばって撮ってみました。
有馬三山を一日三回とか想像もしたくありません（笑
メニーメニー恐ろしいでつw
僕も不要のお肉を削がなければ・・・（汗
katsu♨さん
電車で有馬温泉へ行って、帰りは温泉でくつろいで、
っても考えたんですが、電車の乗り換えがかなりあるようで、
帰り酔っ払って帰れるか心配だったため（笑）
極楽茶屋拠点としました：-）
一日３回登っても、飽きがこない良いルートですね。
ハイカーさん達もにこやかで元気もらいました：-）
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