2019-05-16台高：薊・桧塚・千石

今日のテーマは、私の明神平の定番コースを辿れるまで体力回復しているか確認すること。

６時、大又発

７時半、スキー場跡

まずは薊へ、青葉とツツジを眺めながら

折り返して、明神岳手前
このツツジが一番発色良く元気だった。

桧塚へデジャブーな森に入っていく

引き返して縦走路を千石へ。こちらも巨木の森を堪能

いくつか種類の違うツツジがちょうど見頃だった。

１４時、大又着

小型のバスが停まっていて運転手さんに尋ねると、
２０人ほどが神社から薊に登っていて夕方降りてくる予定だそうだった。
ご苦労さまです。

トータル、８時間、２０ｋｍ、累積標高１６００ｍ

右膝大丈夫、筋肉系はそんなものだったが、右のお尻の腰にかけてが辛かった。
途中ストレッチしたら割と効果あった。
いつも疲労する部位で、ランナー膝のお尻側の筋なんじゃないかと思われる。
駈けている時はまだ耐えれるけど、家に帰ってくつろいでからの方が痛みが酷かった。

ツツジは見頃だった、次？はシロヤシオだ。